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长期不运动会造成什么后果
长时间不运动的后果就是身体体能下降，各种脂肪会增加，容易发胖，使人体有轻微的水肿。 全身各关节得不到活动，会使韧带功能降低，体内的新陈代谢下降。
经常不运动对身体有什么影响1 长期不运动对人们生活的影响非常的大，不仅会造成身体的问题，同时也会对引起心理的问题。使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低。
不锻炼的危害首先长期不锻炼会让整个人特别没有精神，而且会让身体中的毒素排不出体外。毒素在身体中的累加对身体的危害是非常大的---会引起便秘，口臭，脸色蜡黄等问题。
长期不活动对人们的生活有很大的影响，这不仅会引起身体问题，还会引起心理问题。使胸部供血不足，导致人的心肺功能进一步降低。
经常不运动对身体有什么影响
长期缺乏运动对身体的影响2 消化不良。长期久坐不动，缺乏运动，不健康的饮食都会导致人的消化系统变弱，肠胃蠕动缓慢，从而引起消化不良和便秘症状。
毒素在身体中的累加对身体的危害是非常大的---会引起便秘，口臭，脸色蜡黄等问题。并且长期不锻炼会使身体处在压力之下，相信大家都会有所体验，如果在地上蹲久了一站起来的话脑袋会感到眩晕，这是因为大脑缺氧的问题。
长期不运动的危害之变肥 长期不锻炼，身体最为明显的改变就是——肥胖。经常运动锻炼有助于促进身体的新陈代谢，若生活中久坐不动，脂肪细胞或会不断分裂生长，不仅会令人变得肥胖，还会使皮肤变得松弛、失去弹性。
长时间不锻炼,会对我们的身体产生哪些危害?
1、很容易引起胃肠蠕动减慢，消化腺分泌的消化液减少，并出现食欲不振等症状，从而加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。它会导致人们的心理抑郁，产生无名之火和不良的爱情心理状态。
2、这样是非常不健康、病态的运动能保证我们的身体结实少生病，而缺乏运动会导致我们体弱无力，免疫力也不高，长期以往，会导致我们的身体弱不禁风，很容易生出病的。
3、长时间久坐不动可能会造成腰肌劳损长期久坐不动会对腰部造成较大的压力，背部竖脊肌长期保持背拉伸状态，因此可能会造成腰部肌肉的劳损，轻则腰部酸痛重则可能导致行走困难，甚至更严重的会导致腰间盘突出。
4、长期不锻炼的人容易惹起肠胃爬动迟缓。消化系统很差，呈现食欲不振，便秘，消化不良等病症。心理层面。
5、危害一，身体发胖长时间不运动，给人们带来的首要危害就是身体发胖。要知道，人每天都会摄入一定量的食物，倘若我们不运动，这是食物的能量就会转化人体内部的脂肪，从而使得人们发胖。
身体长期不运动会怎么样
1、长期不锻炼的人，会使你的全身肌肉酸痛，脖子生硬和头晕头痛。长期不锻炼的人，使人全身血管的血容量减少心脏功用减退，加重老年人提早发作动脉硬化，冠心病和高血压等症。长期不锻炼的人容易惹起肠胃爬动迟缓。
2、不锻炼的危害首先长期不锻炼会让整个人特别没有精神，而且会让身体中的毒素排不出体外。毒素在身体中的累加对身体的危害是非常大的---会引起便秘，口臭，脸色蜡黄等问题。
3、丶失眠困扰，记忆不好。缺乏锻炼，平时累积的压力得不到很好地释放，可能会因此产生负面的焦虑、抑郁情绪，造成失眠，而低质量的睡眠会直接影响记忆力。3丶颈椎、肩膀，疼痛不少。
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